Waarom wordt wandelen steeds populairder?
Wandelen is in de afgelopen jaren steeds populairder geworden, en dat is niet zo vreemd. Het is een tegenreactie op het gejaagde tempo van onze moderne samenleving. Het moderne leven is vaak gehaast en oppervlakkig, wat vaak het gevoel geeft dat je geleefd wordt. En soms kan het zelfs leiden tot een gevoel van vervreemding. De groeiende populariteit van wandelen laat in mijn beleving de groeiende behoefte aan rust, vertraging, ruimte en bezinning zien. Daaronder ligt vaak een behoefte aan een leven dat van binnenuit vorm gegeven wordt.
In onze moderne wereld staan zaken als ‘doen’, ‘presteren’ en ‘iets bereiken’ centraal. We hebben onze identiteit verweven met wat we dóen. Maar het is nooit genoeg; diep van binnen ervaren we vaak een gemis of leegte. Onbewust proberen we die te vullen door te streven naar wie we dénken te moeten zijn en naar wat we moeten bereiken om ons beter te voelen. Zo jagen we onbewust een illusie na en leven we ongemerkt voorbij aan wat er diep van binnen in ons omgaat en waar ons innerlijk kompas ons zachtjes uitnodigt om naar toe te bewegen. Terwijl dat juist de sleutel is tot een vrijer, authentieker en zinvoller leven. Wandelen in de natuur creëert ruimte om daar naar toe te gaan met je aandacht en het contact met je innerlijke kompas te herstellen en te verstevigen.
"We must let go of the life we have planned, so as to accept the one that is waiting for us."
~ Joseph Campbell ~
Ruimte voor bezinning
Wat er ook in je leven speelt, een wandeltocht biedt de kans om letterlijk een moment afstand te nemen van dit dagelijks bestaan. Het creëert ruimte voor bezinning en geeft je de mogelijkheid om aandacht te schenken aan wat écht wezenlijk voor je is, maar waar je in de waan van de dag aan voorbij gaat. Dat geldt ook voor een dagelijkse wandeling. Hoewel je beweegt is het tegelijkertijd een pauze van de dagelijkse beslommeringen. Niet alleen een pauze van alle fysieke activiteiten, maar ook een pauze van je mentale activiteiten. Waar, in de dagelijkse hectiek je mentale activiteiten vaak al je aandacht opeisen, ontstaat er nu ruimte om aandacht te schenken aan wat er op een diepere laag in je omgaat.
Waarom op pad met Anita?
Zelf wandel ik al mijn hele volwassen leven. Zo’n acht jaar geleden begon ik met langeafstandswandelingen, waaronder een aantal pelgrimstochten. Wandelen betekent voor mij inmiddels meer dan ik in woorden kan uitdrukken; het heeft me geholpen om een stevige innerlijke basis te creëren.
Als sensitief persoon helpt het wandelen me om mezelf niet te verliezen in de hectiek van de wereld. Het creëert ruimte en een kader om aandacht te schenken aan mijn innerlijke wereld. En door dit consequent te doen, is het contact met mijn eigen innerlijke kompas steeds sterker geworden en ben ik die ook steeds meer gaan volgen. Het heeft me zoveel gebracht en daarom wil ik ook graag anderen laten ervaren hoe het is als je ruimte geeft aan wat er in jou leeft en om aandacht vraagt.
In 2024 en 2025 heb ik bovendien een aantal wandelreizen mogen begeleiden langs de Camino Português.
[Lees hier meer over mij en mijn wandelervaringen]
Mijn persoonlijke ervaring met wandelen
Voor mij is elke wandeling een soort pelgrimstocht, het maakt niet uit hoe lang of kort de wandeling is. Nu denk je misschien, wat bedoelt ze daarmee? Iedereen heeft andere associaties bij de woorden pelgrim en pelgrimeren. Waar het vroeger vooral een religieuze aangelegenheid was, zien we nu een enorme verscheidenheid aan pelgrims. En ook een verscheidenheid aan redenen die ze hebben om een pelgrimstocht te gaan lopen. Zelf ervaarde ik eerder een aversie tegen deze woorden. Nu zie ik een pelgrim als iemand die ten diepste op zoek is naar zijn/haar eigen essentie en de kern van zijn/haar eigen bestaan. En daarom zijn we, in zekere zin, allemaal een pelgrim.
"Het leven is een levenslange pelgrimage van angst naar liefde."
~ Paulo Coelho ~
De fysieke reis als katalysator voor de innerlijke reis
Inmiddels zie ik zelf de pelgrim vooral als een archetype, en de weg van de pelgrim als een innerlijke, archetypische reis die niet gebonden is aan een specifiek fysiek wandelpad. Je kunt van elke wandeling een pelgrimstocht maken, en van elke officiële pelgrimstocht een 'gewone' wandeling. Het zit hem puur in de intentie en de drijfveer waarmee je op pad gaat. Je hoeft dus geen weken vrij te nemen om de voordelen van een pelgrimstocht te ervaren. Sterker nog: je hoeft er strikt genomen helemaal niet voor op pad. Dat neemt niet weg dat er wel veel voordelen zitten aan het fysiek op pad gaan. Zelf ervaar ik het leven inmiddels als één grote pelgrimstocht. Vandaar ook de titel van mijn boek 'Mijn leven is mijn camino' Maar ik heb alle fysieke tochten wel nodig gehad om tot dat punt te komen.
Ga je mee op pad met Anita?
De wandelingen zijn heel laagdrempelig en de vorm is niet in beton gegoten.
Ook de intentie die je er zelf in stopt is heel bepalend. Is het jouw intentie om vooral een fijne wandeling te maken en van de schoonheid om je heen te genieten? Wil je liever de ruimte nemen om te kijken naar een thema waar je op dit moment tegenaan loopt? Of heb je behoefte om jezelf fysiek en mentaal uit te dagen? Of heb je juist meer de behoefte om jezelf op een diepere laag te ontmoeten, of in mij een klankbord te vinden voor je existentiële zoektocht. Het is allemaal helemaal oké.
Herken je dit?
- Er vaar jij dat jij soms een speelbal bent van de invloeden om je heen? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt door je agenda, je werk, je gezinsleven, en allerlei verplichtingen?
- Ben je druk in je hoofd en kun je lastig bij je gevoel komen?
- Of ben en je juist gevoelig en heb je moeite om je staande te houden in de schreeuwende wereld?
- houd jij jezelf klein en vind je het moeilijk om ruimte in te nemen?
- heb je behoefte aan verdieping op een thema of levensvraag waar je al een tijd mee rondloopt?
- Ben je zoekende, maar weet je niet zo goed naar wat? Is het meer een existentiële zoektocht?
- Drukt het dagelijkse leven zwaar op je en verlang je naar vrijheid maar weet je niet hoe?
- Zou je graag bewust stil willen staan bij wat je diepere drijfveren in het leven zijn en hoe je meer vanuit je kern kunt leven?
Zo ja, dan nodig ik je van harte uit om een keer met mij op pad te gaan.
1-op-1 wandeling in de natuur
Wat gaan we doen?
We gaan samen de natuur in. We stappen uit de waan van de dag en starten bij jouw intentie om deze wandeling te doen. Waar vraagt jouw aandacht op dit moment? We gebruiken de natuur en de cadans van het wandelen om te vertragen en af te zakken naar het lichaam en het gevoel.
Geen quick-fixes, maar al wandelend maak je een reis in jezelf, voorbij je conditioneringen.
Wat kan ik verwachten?
Tijdens de wandeling zijn er afwisselende momenten van praten, stilte, diepgaande (en soms confronterende) vragen en korte contemplaties.
Voor wie?
Ideaal voor wie behoefte heeft aan een persoonlijk klankbord, graag even afstand wil nemen van het alledaagse leven of iemand die antwoord zoekt op een levensvraag.
- duur: circa 1,5 uur
- conditie je moet fit genoeg zijn om minimaal 5 km te wandelen.
- bijdrage: € 91,- *
- waar: in (de omgeving van) Roden; In overleg kan een andere locatie worden afgesproken. Dit heeft wel invloed op de hoogte van de bijdrage.
- hoe werkt het: na aanmelding neem ik contact met je op om een afspraak in te plannen.
- het doel van de tocht: de tocht is bedoeld om iets van binnenuit in beweging te zetten en niet om tot een quick-fix te komen.
- Een traject op maat is mogelijk
* de genoemde prijs is inclusief BTW voor particulieren en exclusief voor ondernemers of wanneer betaald door de werkgever.
Groepswandelingen in de natuur
Incidenteel organiseer ik groepswandelingen. Het is mogelijk om met een groepje een groepswandeling in de natuur te boeken. Daarvoor zijn minimaal 4 deelnemers nodig. En ik kan de lengte en inhoud van de wandeling afstemmen op de behoefte van de groep. Neem contact op voor de mogelijkheden.